Tymczasowy post to jedna z trzech najlepszych metod na odchudzanie w kulturystyce. Ten rodzaj sposobu odżywiania się polega na ustaleniu czasu, w którym są przyjmowane posiłki oraz czasu, w którym powstrzymujemy się od przyjmowania kalorii. Okres postu powinien być momentem absolutnie pozbawionym wszelkich rodzajów spożywania kalorii, nie należy wtedy pić soków ani innych słodkich napojów, można jednak pić wodę lub żuć gumę – to wszystko. Dowiedz się więcej i zobacz efekty tymczasowego postu na naszej stronie!

Opublikowano: 07.06.2020